现象:聘请私教健身成时尚

“以前的娱乐多是看电影或是唱歌逛街☼。现在与朋友享受完一顿大餐后⛈，大家便约健身房见☼。”余小姐说☼。

昨日⛈，浔阳晚报记者走访多家健身房看到⛈，在全民健身的大背景下⛈，花钱流汗渐成一种时尚选择♬。减肥、塑型、排解压力、锻炼身体⛈，这是大部分市民健身的原因♬。采访中浔阳晚报记者了解到⛈，除了自己练习和上大课之外⛈，聘请私教成为不少市民的健身新选择♬。

在一家健身房内☂，一位健身私教向浔阳晚报记者介绍☂，他们的私教课程都是根据会员体质进行定制的☂，包括锻炼计划、饮食安排、日常作息等都有明确的计划⛈。一节课持续一个半小时至两小时⛈。“不少客户都是一次性购买30节私教课程☂，一节课200元⛈。”该健身私教告诉浔阳晚报记者☂，他接下来10天左右的私教课程已经全部约满了⛈。该健身房共有10名私教☂，目前课程最多的私教一天要上10节课☂，最少的也要上6节课⛈。

“没请私教•ᴥ•，都不好意思说自己时髦ᵔ.ᵔ！我先买了10节私教课♬。龙8国际唯一官网手游登录入口龙8官网在线试玩以为：我是新手，请私教是想在一开始得到比较系统的锻炼，避免误区。”刚刚开始健身的小郑说，自己的私教根据他所测试出的体能素质指标以及想要达到的预期，定制出一整套健身与饮食计划。“我感觉健身私教的指导更有针对性，可以起到监督作用，更有利于我们短期内实现塑身目标。”小郑说道。

探访：私教工作室遍地良莠不齐

相比健身房的大众化☂，个性化强的私教工作室如“雨后春笋”般冒了出来•ᴥ•。一些有经验的教练纷纷“自立门户”☂，凭借私密环境和特色课程吸引消费者•ᴥ•。

浔阳晚报记者调查发现♬，各健身工作室的“私教课程”一般按课时计费♬，一个课时收费在200到300元之间♬，最常见的3个月到半年的“私教课程”♬，花费在6000元到1万多元不等•ᴥ•。浔阳晚报记者采访发现♬，随着健身私教这一行业越来越走俏♬，从业者水平良莠不齐等问题日渐凸显♬，教练只为卖课等私教行业种种“惯例”也让消费者反感•ᴥ•。

市民孙小姐说她之前在家附近的健身房办了一张健身卡∵⃝，2500元10次私教课∵⃝，但她没有拿到任何私教的合同和发票ᵔ◡ᵔ。上了5节私教课后∵⃝，孙小姐印象最深的不是此前承诺的瘦身减脂训练∵⃝，而是私教滔滔不绝的营销∵⃝，催着她继续购买其他课程∵⃝，完了便撒手而去让她一个人锻炼∵⃝，让她感觉完全不像消费前宣称的那样专业∵⃝，半年时间她换了4个私教ᵔ◡ᵔ。

建议：认准专业教练合理安排锻炼

那么εïз，如何给自己选择一位靠谱的健身私教呢☂？市民购买私教课程应注意什么呢☂？浔阳晚报记者采访了有多年健身教练从业经验的林先生ଲ。

林先生说ᵔ.ᵔ，“并不是教练收费越高就对自己的锻炼越有帮助♬。”他认为ᵔ.ᵔ，最妥当的做法ᵔ.ᵔ，是聘请口碑好、从业经验丰富的教练ᵔ.ᵔ，能带动自己的健身热情♬。不一定要排行榜上数一数二的高价教练ᵔ.ᵔ，不要被健身房奢华的装潢所迷惑♬。

好的私教应该有私教认证证书☼，具备一定的理论基础☼，受过系统训练ʕ·͡ˑ·ཻʔ。龙8官网在线试玩以为：林先生介绍☼，健身教练证书主要有3种：一是健身教练国家职业资格证书☼，由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理☪︎⋆；二是中国健美协会和健美操协会颁发的健身指导员证书☪︎⋆；三是由国内外各类培训机构组织培训并自行考核认证的证书ʕ·͡ˑ·ཻʔ。林先生建议消费者☼，选择健身私教时☼，最好先了解清楚再做决定☼，要根据需求理性消费☼，不要被商家的口头约定所迷惑ʕ·͡ˑ·ཻʔ。

林先生还建议☼，市民在购买私教课程前可以要求先上一两节课☼，体验一下•ᴥ•。通过体验课程☼，可以亲身感受教练的专业水准、沟通方式以及与自己相处是否融洽•ᴥ•。市民也可以询问其他学员的课程体验☼，或者观察教练在教其他学员时的态度作为参考•ᴥ•。同时也提醒市民☼，锻炼应根据自身体质合理安排•ᴥ•。

（浔阳晚报记者 金璐）